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這些話聽起來像在安慰,但其實是在奴役你!
【年輕人工作不要計較錢,好好幹,公司不會虧待你】
加班才叫認真,聽話纔是好員工,特別是年輕人要任勞任怨工作,不要管薪資多少錢,老闆能給你機會學習要心存感恩,不自覺就被奴役了,其實任何人都該擁有自己的時間與價值,奴與不奴在於你有沒有離開的勇氣。
【改變他人不如改變自己】
【我都是爲了你好】
【和別人比起來,你已經很幸福了】
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俄羅斯作家馬克西姆.高爾基說:「當工作是一種樂趣,生活就是一種享受;當工作是一種義務,生活就被奴役了。」工作只是生活的一部分,是爲了能賺錢過上自己期望的日子,但多數人常常本末倒置,把大多數的時間給了工作,沒有活出期待的人生,加上感情又被奴,因而生活纔會苦悶啊!
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孕媽媽感染了新冠病毒沒有食慾怎麼辦?建議這樣吃,好得快
隨着疫情的調整,懷孕4個多月的小靜,這次也不幸感染了新冠病毒。
這幾天她跟很多人一樣,經歷了發燒、咳嗽、嗓子痛、吃不下飯的情況。
生病期間沒好好吃飯,小靜和家人也擔心缺乏營養,會影響胎寶寶的健康。
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孕媽媽作爲特殊羣體,本身對營養的需求就很高,而生病發燒時,身體也會處於更高的代謝狀態,對營養的需求會更高。
如果孕媽媽感染新冠吃不下飯,可能會在短期內讓碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養素攝入不足。
不過,孕媽媽和家人也不要太過擔心。
一般來說,如果孕媽媽平時的身體素質較好,合理護理,一般3-7天就能好起來。
生病期,哪怕沒有好好吃飯,造成短期營養攝入不足,通常也不會給胎寶寶的健康帶來影響。
只要孕媽媽在恢復期保持正常飲食,營養能很快追上來的。
孕媽媽在生病特殊期間,也不用刻意追求要吃多少,保證好基礎的能量供應就行。
建議在飲食上,可以遵循這些原則:
1.增加水分攝入
發熱、腹瀉的時候,多喝水對調節體溫、預防脫水有重要作用。
足量飲水,大概1.5-2升,要是腹瀉的話,可以稍微多點,白開水是首選,要是感覺寡淡,檸檬水、椰子水,菜湯、魚湯、雞湯等也是不錯的選擇,可以小口喝、慢慢喝。
如果出汗多,也可以適量喝點淡鹽水和電解質飲料,補充丟失的水分和礦物質。
2.正餐–主食蛋白質都要有
生病期間,因爲發熱、咽痛,孕媽媽吃不下固體食物。
吃一些白粥、麪湯就對付過去了。
這些食物只含有碳水化合物,比較好消化吸收,對生病的人來說是很合適。
要是病程短,這樣吃也無所謂,但是如果病程拉長了,飲食再達不到身體對蛋白質的需求,就會影響孕媽媽的免疫力,體重也會下降。
蛋白食物的攝入,能幫助感染新冠的孕媽媽恢復機體抵抗力。
所以生病期間,孕媽媽的飲食既要有主食,也要有蛋白質。
推薦吃一些清淡的、含蛋白質的半流質飲食。
比如雞蛋羹、青菜雞蛋麪湯、蔬菜瘦肉粥、餛飩,喝奶、喝豆漿等。
如果這些您還是吃不下,只想喝粥,可以加點燕麥、小米、紫米做成雜糧粥,能給身體提供更多的膳食纖維、B族維生素及礦物質,對戰勝病毒也有好處。
孕婦奶粉作爲奶製品,營養比較均衡全面,如果實在沒有胃口,短期內也可以喝孕婦奶粉補充營養。
3.少吃多餐
飲食上避免油膩、刺激性的食物。
不想吃、吃不下,也要想辦法儘可能多吃。
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可以增加吃飯次數,一天吃到5~6餐,每次儘可能多吃幾口,幫助身體增加能量。
除了正餐,加餐可以選擇酸奶、藕粉、杏仁粉等,吃點酸甜的水果,既能開胃,還能增加維生素C,起到抗炎和抗氧化的作用。
1.神仙粥
如果你正處於初期發熱階段,這款神仙粥,推薦你做着來吃。
這款粥散寒解表,能緩解風寒引起的頭疼、乏力和發燒的症狀。
原料:糯米50克,蔥白帶須,生薑5片,米醋。
做法:
①糯米洗淨,提前浸泡半小時,然後煮成稀飯;
②在煮好的稀飯里加入蔥白、生薑再煮5分鐘,然後加入適量米醋拌勻,趁熱喝下。
2.薑湯
這款薑湯具有散寒解表、驅寒暖胃的作用,如果你有嘔吐情況,可以喝些薑湯來緩解。
原料:生薑、紅糖
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做法:生薑洗淨切片,放適量水中煮6-7分鐘,加一大勺紅糖攪拌均勻,趁熱喝下。
(以上圖片均來源於網絡,若有侵權請聯繫刪除)
新冠病毒目前沒有特效藥,孕媽媽感染了新冠也不能擅自用藥,拼的更多的還是自身的免疫力。
在這個特殊時期,良好的營養、科學合理的膳食能促進孕媽媽身體的恢復,希望每個孕媽媽都能平安、健康地度過這個階段。
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娃哈哈創始人宗慶後因病去世,關於肺癌的4個實用知識點務必瞭解
娃哈哈創始人宗慶後因病去世,關於肺癌的4個實用知識點務必瞭解
2月25日,娃哈哈官方發佈訃告,娃哈哈集團創始人、董事長宗慶後因病去世,享年79歲。據宗慶後治喪委員會,追思儀式定於2月28日10時舉行,會向市民開放。
此前據媒體報道,宗慶後在春節前就因肺癌病重,入住了浙大邵逸夫醫院,情況一直不太好,後轉入ICU搶救。隨着宗慶後的去世,肺癌再次成爲人們熱議的話題。
肺癌的“隱匿”症狀有哪些?高發人羣怎樣進行肺癌篩查?發現“毛玻璃樣結節”,是否需要立即手術?針對一些肺癌相關問題,北京大學腫瘤醫院胸外一科主任醫師陳克能爲大家解讀。
肺癌的“隱匿症狀”有哪些?(來源:本站健康)
劃重點:莫名其妙的關節疼痛、關節腫脹,胸背部疼痛、輕微氣短或是有感冒症狀,這些都是肺癌的隱匿症狀。
肺癌常見的篩查手段有哪些?來聽專家講講!(來源:本站健康)
劃重點:除了影像學的CT、磁共振檢查之外,病理學的活檢是確診肺癌的金標準。
普通人、高發人羣,怎樣進行肺癌篩查?(來源:本站健康)
劃重點:一級親屬(包括父母、子女以及同父母的兄弟姐妹)有肺癌病史、重度菸民、曾患其他惡性腫瘤等人羣,均爲肺癌高發人羣。常規肺癌體檢篩查,推薦做胸部CT檢查。
發現“毛玻璃樣結節”,是否需要立即手術?(來源:本站健康)
劃重點:體檢查出毛玻璃樣結節,要先等待、觀察,一定不要直接去做手術。